BODY　MAKE

まだ１９歳なんですけど将来の自分の体が心配なんです！
なので今から自分の体の管理を徹底してやっていきたいと思います！

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2008/10/06

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～筋力トレーニング～
2008/10/06 21:11

なんだかんだ言って最初はやっぱり筋トレしかないのでさっそく・・・

腕立て伏せ100×2

腹筋100×2

そのたもろもろを毎日続けます！

トレーニング方法はマイケル・ジョーダンのトレーナーだったことで知られるティム・グローバーの方法を使っています！

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～はじめまして～
2008/10/05 19:09

今日から身体改造を本気でやろうと思ってます！

忙しくてあんまり更新できないですけどたまに書くので見てください！

14年サッカーをやっているんですけどお腹まわりが最近やばくなってきたので頑張ります！

現在：身長183.5cm 体重73,0kg

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